Ansiedade e depressão
Um espaço de escuta para compreender pensamentos, emoções e comportamentos presentes na sua rotina.
Psicoterapia online · adolescentes e adultos · CRP 08/40382
Você não precisa se punir por sentir o que sente.
Um espaço seguro para compreender a ansiedade, fortalecer a autoestima e construir relações mais conscientes com você, com as pessoas e com a alimentação.
Atendimento psicológico online
para adolescentes e adultos.
mais consciência
menos culpa
menos culpa
atendimento
online
online
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ANSIEDADE ✦ AUTOESTIMA ✦ COMPORTAMENTO ALIMENTAR ✦ RELACIONAMENTOS ✦ QUALIDADE DE VIDA ✦ PSICOTERAPIA ONLINE ✦
01 — Identificação
talvez você se reconheça...
Você se acostumou a viver em estado de alerta?
01
Pensa demais antes de tomar decisões
02
Sente que nunca consegue descansar de verdade
03
Cobra de si mais do que cobraria de outra pessoa
04
Percebe a comida como resposta para algumas emoções
05
Sabe que algo precisa mudar, mas não sabe por onde começar
“A terapia não apaga o que você sente. Ela ajuda a compreender o que existe por trás disso.”
02 — Caminhos de cuidado
Olhar para si pode ser o começo de uma vida mais gentil.
Comportamento alimentar
Desenvolver uma relação mais consciente com a alimentação, as emoções e os padrões construídos ao longo da vida.
Autoestima e relacionamentos
Reconhecer necessidades, limites e padrões para construir relações e escolhas mais coerentes com a vida que você deseja.
Qualidade de vida
Cuidar da saúde emocional e ampliar a compreensão sobre si com acompanhamento profissional.
CRP 08/40382
03 — Sobre mim
Oiê,
Meu nome é Gabriela Lohana, mas pode me chamar de Gabi.
Sou psicóloga especialista em Psicologia e Saúde Pública, com formação em Terapia Cognitiva Comportamental, obesidade e emagrecimento.
Meu trabalho é ajudar adolescentes e adultos a compreender emoções e padrões com mais clareza, sem julgamentos e respeitando a singularidade de cada história.
Terapia Cognitiva ComportamentalPsicologia e Saúde PúblicaAdolescentes e adultos
04 — Seu primeiro passo
Começar pode ser mais simples do que parece.
Do primeiro contato ao início do acompanhamento, cada etapa é conduzida com clareza e cuidado.
Falar com a GabrielaVocê entra em contato
Envie uma mensagem contando brevemente o que procura.
Alinhamos as informações
Gabriela explica disponibilidade, formato e orientações.
Combinamos o encontro
Horário e demais detalhes são definidos diretamente com você.
Iniciamos o processo
Um espaço individual de escuta, compreensão e construção.
ONLINE✦
Psicoterapia onde você estiver
Um espaço reservado para você voltar a se escutar.
Atendimento para adolescentes e adultos
Encontros com horário combinado
Ambiente confidencial
05 — Conteúdos
Reflexões para levar com você.
Se você pensa demais sobre tudo, este conteúdo é para você.
04 min de leitura
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AUTOCONHECIMENTO
O que acontece quando você começa a se ouvir?
Comida, emoções e culpa: por onde começar a compreender?
06 min de leitura
06 — Dúvidas frequentes
Antes de começar, é natural ter perguntas.
O primeiro contato é um momento breve para entender sua busca, verificar disponibilidade e explicar como o atendimento acontece.
O perfil informa atendimento online. Formato, disponibilidade e demais orientações são confirmados diretamente com a profissional.
A duração, frequência e investimento são informados pela Gabriela no contato inicial.
Sim. O atendimento psicológico segue princípios éticos e de confidencialidade previstos para o exercício profissional.
Seu espaço começa aqui
Você não precisa encontrar todas as respostas antes de começar.
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